2014年8月5日火曜日

クーヨン9月号

クーヨン9月号では「朝昼晩のからだのリズムに合った食材ですこやかに 」というテーマで、朝昼晩それぞれのおすすめ食材を紹介しています。



たとえば、朝は排泄・解毒の時間なので、それを助ける発酵食品や繊維の多い食材(例:納豆、味噌、海藻など)をとるようにします、などなど、参考になれば幸いです。

ぜひお手に取ってみてください。

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