８月の掲載情報

８月は１ヶ月ほど教室などをお休みさせていただきましたが、あれこれ掲載はしていただいてますので、ぜひご覧になってみてください。

●８月２日（土）日経プラス１で甘酒レシピ紹介しています。

●８月４日（月）テレビ朝日グッドモーニングで「ぬか漬け教室」が紹介されました。

●８月19日（火）テレビ東京「昼めし旅」でうちのいつものお昼ごはんが紹介されました。

クーヨン９月号

クーヨン９月号では「朝昼晩のからだのリズムに合った食材ですこやかに 」というテーマで、朝昼晩それぞれのおすすめ食材を紹介しています。

たとえば、朝は排泄・解毒の時間なので、それを助ける発酵食品や繊維の多い食材（例：納豆、味噌、海藻など）をとるようにします、などなど、参考になれば幸いです。

ぜひお手に取ってみてください。