2015年9月8日火曜日

新刊『つよい体をつくる 離乳食と子どもごはん』が発行されます!

9月18日、4冊目となる新刊『つよい体をつくる 離乳食と子どもごはん』が、主婦と生活社さんより発売されます。
レシピ本ではなく、読み物の本です。



小さな子どもを持つお母さんはもちろん、大人にとっても大切な基本的な食に対する考え方、日本人にとってふさわしい食とはどんなものか、について、自由に書かせていただきました。本当にありがたく思っています。

ちなみに表紙は、息子の大ちゃんです!

離乳食は難しいんじゃないか、手間がかかるのではないか、アレルギーになったらどうしよう、と不安でいっぱいになっているお母さんたちが、もっと肩の力を抜いてラクになれる考え方をお伝えしています。
私の言っていることは、目新しいことではないかもしれないけれど、余分なことをいっぱい削ぎ落として、もっともっとシンプルにいろんなことを考えたらいいんじゃないか、いろんな情報があふれているけれど、本当に大切なことは何なのか、基本に戻ってみようよ、というような内容です。
そう、離乳食の作り方といった技術ではなく、もっと大きな考え方のところ。
その考え方に共感していただければ、嬉しいなーと思います。

すべての母親にとっての代表的な指南書になる」というご評価もいただいています。
ぜひお手に取ってみてください!
こちらから購入できます!

2015年9月1日火曜日

9月の教室・ワークショップなど

8月はお休みでしたので、1ヶ月ぶりに教室やワークショップのご案内をさせていただきます。

◉11日(金)10:00〜12:00「ぬか漬け教室」
ぬか床作りには最適な気温となってきました。ぜひ“我が家の味”を作ってみませんか。なんだかおかしい!というぬか床の治療もいたしますので、お気軽にお問い合わせください。参加費2500円

◉18日(金)10:00〜12:30「離乳食と子どものごはん教室」
アレルギーを起こしにくい離乳食の進め方や、免疫力の高い病気になりにくい体を作るための3歳までの子どもごはんについての教室です。デモンストレーション中心ですので、ぜひお子さまと一緒にご参加ください。
(試食をかねた昼食つき)参加費 2500円

◉30日(水)10:00〜13:30 ヨガ&薬膳「ヨガと薬膳と綺麗なからだ」
「ママ美ヨガ」を主宰する吉田雅南子さんとのコラボイベント9回目です。託児付きですので、お子さま連れでご参加いただけます。終了後には、ヨガウエアやアラジンパンツなどで大人気のnagomiさんの販売会もあります。毎回、あっという間に満席になる人気企画ですので、お早めにお申し込みください。参加費:4800円

◉「和の薬膳教室」
体験や単発での参加も可能です。空き状況についてはお問い合わせください。
基礎編:第1水曜、第2水曜、第3水曜
応用編:第1土曜(冷え体質改善コース)
    :第3火曜(家庭の食医養成コース)
    :第3木曜(*今月のみ第4/症状別&二十四節気の食養生コース)