新刊のお知らせ

３月末に『季節のお漬けもの』が発売になったばかりですが、
続きまして新刊『疲れた日のスープ　頑張る日のスープ』が、文化出版局から発売になります。
５月中旬の予定ですが、アマゾンさんなどでは予約が始まったようです。

こちらはまるごと一冊スープの本。

「胃腸が疲れているとき」「冷えているとき」「風邪をひきそうなとき」など、ちょっとした不調のときに飲みたいスープ。

「元気を出したい」「美肌を維持したい」「若さを保ちたい」「免疫力を高めたい」といった、今よりもっと頑張りたいときのスープと、
薬膳の知恵を生かしたスープをたくさんご紹介しています。

薬膳といっても生薬などは使わず、身近なところで手に入るいつもの食材で作れるものばかり。

疲れているときでもパパッとできてしまう、めちゃくちゃ簡単なレシピもあるので（でもとってもおいしいです）、ぜひ作ってみてください。

４月の教室・ワークショップなど

３月末に新刊『季節のお漬けもの』が発売になりました。定番のたくあんや白菜漬け、千枚漬け、キムチなどのほか、各季節限定の旬のお漬けものをいっぱい掲載しています。ぜひお手にとってみてください。

新刊発売に合わせまして、今月から「季節の仕込みもの」クラスを新たにスタートします。毎月第１水曜の予定です（４・５月は変則的）。内容や費用など詳細はブログ（http://tabegoto-blog.blogspot.com）をご覧ください。

◉４月22日（月）離乳食と子どもごはん教室

お問い合わせをたくさんいただいておりますこの教室。すぐに満席になってしまいますので、お申し込みはお早めにお願いします。試食を兼ねた簡単な昼食つきです。

時間：10時30分〜13時ぐらい

費用：3000円

◉４月25日（木）季節の仕込みもの「ぬか漬け」

１回目の季節の仕込みものは、定番のぬか漬けにしました。新たにぬか床を作るには最適の季節です。無農薬の生ぬかや高知の天日塩など、厳選した材料でマイぬか床を仕込みます。ぜひ毎日の食卓に発酵食品を取り入れてみてください。

時間：10時30分〜12時ぐらい

費用：3000円

◉４月27（土）28（日）オープンイベント「古民家でまったりWS」

毎年葉山芸術祭参加企画として開催していたイベントですが、今年は密やかにのんびりやりたいと思います。和食薬膳ごはんや手打ちそば、薬膳パフェなどの飲食のほか（WS方式）、自力整体やリラックスマッサージ、日焼け止めやヘンプアクセサリーのWS、暮らしの衣の展示など盛りだくさんの内容です。気持ちのよい季節、ぜひぶらりとお立ち寄りください。

時間：10:00〜16:00（WS受付は15:00まで）

WS参加費：500円より（入場無料）

◉「和食薬膳教室」は４月から新たな基礎クラスが始まります（年間コース）。こちらは満席となっておりますが、体験などは随時受け付けておりますので、興味のある方はこちらまで（info@tabegoto.com）お問い合わせください。

「季節の仕込みもの」教室始めます！

新刊『季節のお漬けもの』発刊にあわせまして、４月より毎月１回「季節の仕込みもの」の教室を始めたいと思います。

約１年かけて新刊の本を撮影していたのですが、季節ごとにいろいろなお野菜を漬け込むのがやっぱりとっても楽しくて。忙しいけれど、とても豊かな気持ちになれるのです。
ぜひ、みなさんと一緒にそんな体験ができればと思い、新たなクラスを作ることにしました。

基本的には、毎月第１水曜 10時30分〜12時ぐらいまでを予定しています。
（＊４月と５月は変則的な日程となります）
１回ごとに単発でご参加いただけます。

仕込むものの内容は以下です。この中から、毎月１〜２種類を仕込む予定ですが、食材の入手状況などにより変更する場合もあります。

４月／ぬか漬け、ザワークラウト、山菜（たけのこ・わさび・わらびなど）しごと

５月／山椒しごと、豆板醤、柿の葉寿司

６月／梅しごと、らっきょう漬け

７月／しば漬け、塩辛、きゅうり漬け

８月／青唐辛子しごと、ケチャップ、水キムチ

９月／きのこ漬け、柚子胡椒

10月／福神漬け、アンチョビ＆ナンプラー

11月／べったら漬け、コチュジャン、かぶら寿司

12月／キムチ（白菜・大根）、千枚漬け、ロースハム

１月／たくあん、白菜漬け、はりはり漬け

２月／味噌、高菜漬け

３月／納豆、ベーコン、ふき、菜の花

興味のある方はこちらまでお問い合わせください。
mail : info@tabegoto.com

新刊のお知らせ

３月20日に12冊目となる新刊『季節のお漬けもの』が発売になります！

漬けものというと、塩分も高めで、砂糖もたっぷりというイメージがあるかもしれませんが、私が作るのは、一般的なものより塩分控えめ。
今の時代、食料の不足する冬の間中保存したりするようなことはほとんどないし、夏は冷蔵庫を利用することもできますから、それほど高い塩分にする必要はないと思います。

また、砂糖は一切使わずに作っていますので、体に負担をかけることなくいくらでも食べられちゃいます。

少量でもおいしく漬けられて、塩分控えめ、砂糖不使用の体にやさしいレシピが112品。

ちょっと詰め込みすぎたかなーというところもありますが、盛りだくさんのお得な一冊になっていますので、ぜひ手に取って、そして実際に漬けてみてください。

冷蔵庫や野菜かごの片隅に、ちょこっと残ったお野菜で、パパッと手軽に漬けてみれば、保存もきいて、ぐーんとおいしくなって、すぐに食べられる常備菜に変身します。

きゅうりのパリパリ漬けに、れんこんの南蛮漬け、本格的なしば漬けに、白菜キムチ……。あれもこれもおすすめです！

増刷のお知らせ

『つよい体をつくる 離乳食と子どもごはん』（主婦と生活社）が４刷に、

帯の写真は１歳の頃の息子の横顔。なつかしいー。

また『旬を楽しむ梅しごと』（家の光協会）が、２刷となりました。

どうもありがとうございます。
今後も長く愛される定番の一冊になれば嬉しいです。

４月からの和食薬膳教室

2019年４月 からの和食薬膳教室のスケジュールです。

［基礎編］
毎月第２火曜と第３水曜（都合により変更になる月もあります）

［中級編１］
毎月第４火曜

［中級編２］
毎月第２金曜

［中級編３］
毎月第２木曜・第４金曜

［上級編］
毎月第３木曜

時間は10時から13時半ぐらいです（メニューにより遅れる場合もあります）。
各クラスとも５、６名までの少人数制です。
基本的に毎月１回１年間（全10回）のコースとなります（８月と12月または１月はお休み）。受講料は１回5000円。
体験も随時受け付けておりますので、空き状況についてはお問い合わせください。

［内容］
座学：30〜40分程度。
調理実習：一汁三菜、ごはんもの、甘味の６品を作ってみんなでいただきます。
＊できるだけ無農薬、自家製、地元の野菜と天然の魚を使い、調味料などもすべて無添加、砂糖は不使用です。

［キャンセルルールなど］
お休みされる場合は、できるだけ３日前までにお知らせください（体験希望の方にご案内できますので）。
ご都合の悪いときは、同じ月のなかで振り替えも可能です。
２日前よりキャンセル料として半額をいただきたいと思います（心苦しいのですが、少人数制のためご了承ください）。

［お申し込み・お問い合わせ先］
mail : info@tabgoto.com　tel : 046-876-9170

「和の薬膳」について

これまで「和の薬膳」という名前で教室をやってきましたが、
鎌倉薬膳アカデミーさんが商標登録をされているということで、使用できなくなりました。

中国の薬膳そのままではなく、“日本人に適した和食をベースにした薬膳を伝えていきたい”という想いで、これまで和の薬膳教室をしてきました。
鎌倉薬膳アカデミーさんも想いは同じでしょうから、ともに「和の薬膳」を広めていければいいのではないかと思って相談をしてきましたが、受け入れられなかったようです。
（書籍などで使用するのは問題ないようですが…）

納得のいかない部分もありますが、今後は「和食薬膳教室」としてやっていきたいと思います。引き続きよろしくお願いいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山田奈美